Foundational Strength: The Basics for Starting Training

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Descrizione

Foundational Strength: The Basics for Starting Training

Building a robust strength training foundation starts with mastering essential lifts through clear step-by-step explanations. Detailed visuals lift variations injury-prevention tips warm-up routines and personalized programming insights equip you with the tools to safely progress and enjoy lifetime lifting success.
  • Marchio: Human Kinetics Publishers
  • Categoria: Sport e hobby
  • Autore: John Flagg
  • Numero di pagine: 272
  • Casa editrice/Casa discografica: Human Kinetics Publishers
  • Lingua: English
  • Data di pubblicazione: 2025-04-23
  • Formato: Paperback
  • ID Fruugo: 479568248-998006786
  • ISBN: 9781718216013

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