Sunset Tai Chi - David Silver - Exercise and workouts - YMAA Publication Center - Paperback

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Beschreibung

Sunset Tai Chi - David Silver - Exercise and workouts - YMAA Publication Center - Paperback

A comprehensive introduction to using Tai Chi for stress relief. It uses restorative poses from yoga, and purifying movements and meditations from qigong, followed by the tai chi stances, drills, and a short Sunset Tai Cgi form that can be practiced sitting or standing. It teaches you to calm down and recuperate from the stress of the day.
  • Marke: Unbranded
  • Kategorie: Gesundheit, Familie und Lifestyle
  • Format: Paperback
  • Autor: David Silver
  • Verlag / Label: YMAA Publication Center
  • Sprache: English
  • Seitenzahl: 452
  • Fruugo-ID: 49106838-97410197
  • ISBN: 9781594392122

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