The Mindfulness Based Emotional Balance Workbook: An Eight Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience

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Description

The Mindfulness Based Emotional Balance Workbook: An Eight Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience

Are you letting your emotions get the better of you? This book offers a breakthrough eight-week program to help you manage overwhelming emotions before they take a toll on your health and relationships.
  • Identifiant Fruugo: 434403645-911612658
  • ISBN: 9781608828395

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