Mindful In Minutes You Are Not Your Thoughts - Kelly Smith - Hardback - English Book - Coping with anxiety and phobias

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Description

Mindful In Minutes You Are Not Your Thoughts - Kelly Smith - Hardback - English Book - Coping with anxiety and phobias

Mindful in Minutes: You Are Not Your Thoughts helps readers heal their relationship with anxiety with an eight-week program of guided meditation and journaling that takes just 20 minutes a day.
  • Marque: Unbranded
  • Catégorie: Santé, Famille et Art de vivre
  • Auteur: Kelly Smith
  • Nombre de pages: 160
  • Editeur / Label: Quarto Publishing Group USA Inc
  • Format: Hardback
  • Langue: English
  • Identifiant Fruugo: 263175892-578183198
  • ISBN: 9780760385425

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