Planche de Pilates compacte pour l'entraînement à domicile : une planche compacte et polyvalente permettant de réaliser une grande variété d'exercices pour développer force, souplesse et équilibre. Conception multi-usages : une planche de fitness flexible qui permet des entraînements variés, ciblant différents objectifs et étapes de remise en forme grâce à des programmes spécialement conçus. Activation du tronc avec des mouvements de type thrust et des élastiques : intensifiez vos entraînements en intégrant des mouvements de type thrust et des élastiques de résistance pour une sollicitation optimale des muscles profonds et une meilleure performance. Durable et confortable : fabriquée en polypropylène haute résistance pour une structure stable et fiable même lors d'entraînements intensifs ; comprend des genouillères pour plus de soutien et de confort. Compatibilité et performance : conçue pour être utilisée avec des élastiques de résistance afin d'augmenter la charge et la progression lors des exercices. Utilisations : - Séances complètes à domicile : combinez des mouvements de force, de souplesse et d'équilibre sur la planche pour un entraînement complet. - Renforcement du tronc et de la stabilité avec élastiques : fixez des élastiques de résistance et effectuez des mouvements de type thrust pour solliciter le tronc. - Entraînement à faible impact et respectueux des genoux : utilisez les genouillères pour des mouvements confortables et contrôlés sur une plateforme stable.