The Mindfulness And Acceptance Workbook For Stress Reduction by Bjorn Hedensjo Paperback

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Le cahier d'exercices de pleine conscience et d'acceptation pour la réduction du stress par Bjorn Hedensjo (broché)

The Mindfulness And Acceptance Workbook For Stress Reduction by Bjorn Hedensjo Paperback

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Description

Le stress fait partie de la vie, mais il n’a pas à prendre le dessus sur votre vie. Ce cahier d’exercices fondé sur des données probantes offre aux lecteurs un puissant programme de dix semaines pour la gestion du stress, en s’appuyant sur les dernières recherches en matière d’acceptation et d’engagement, de thérapie ACT et de pleine conscience.
  • Marque: Unbranded
  • Catégorie: Santé, Famille et Art de vivre
  • Auteur: Bjorn Hedensjo
  • Nombre de pages: 224
  • Editeur / Label: Nouveau Harbinger Public
  • Format: Livre de poche
  • Langue: Anglais
  • Identifiant Fruugo: 40449330-82557654
  • ISBN: 9781684031283

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