Boostant la force et la puissance, la créatine est une excellente alliée pour améliorer la puissance, la vitesse explosive et l'endurance. Bien que la créatine soit un composé d'acides aminés naturellement produit par le corps humain, nos réserves sont très faibles. Pour optimiser les effets de l'entraînement et la prise de masse musculaire, de nombreux athlètes et sportifs choisissent de se supplémenter en créatine. La créatine permet de bénéficier de ses avantages en termes de puissance explosive, de croissance musculaire et de récupération. Quels sont les avantages de la créatine ? Elle améliore les performances lors d'entraînements de haute intensité et de courte durée ; elle favorise la croissance musculaire ; elle contribue à une récupération rapide. Conseils d'utilisation : Après l'entraînement, prendre 2 gélules par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.