Sunset Tai Chi - David Silver - Exercise and workouts - YMAA Publication Center - Paperback

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Description

Sunset Tai Chi - David Silver - Exercise and workouts - YMAA Publication Center - Paperback

A comprehensive introduction to using Tai Chi for stress relief. It uses restorative poses from yoga, and purifying movements and meditations from qigong, followed by the tai chi stances, drills, and a short Sunset Tai Cgi form that can be practiced sitting or standing. It teaches you to calm down and recuperate from the stress of the day.
  • Marque: Unbranded
  • Catégorie: Santé, Famille et Art de vivre
  • Auteur: David Silver
  • Nombre de pages: 452
  • Editeur / Label: YMAA Publication Center
  • Format: Paperback
  • Langue: English
  • Identifiant Fruugo: 49106838-97410197
  • ISBN: 9781594392122

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