Periodization Of Strength Training For Sports - Carlo Buzzichelli - Sports training and coaching - Human Kinetics Publishers - Paperback

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Description

Periodization Of Strength Training For Sports - Carlo Buzzichelli - Sports training and coaching - Human Kinetics Publishers - Paperback

Periodization of Strength Training for Sports demonstrates how to use periodized workouts to peak at optimal times by manipulating strength training variables through six training phasesanatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to specific strength, maintenance, and peaking.
  • Marque: Unbranded
  • Catégorie: Santé, Famille et Art de vivre
  • Auteur: Carlo Buzzichelli
  • Nombre de pages: 320
  • Editeur / Label: Human Kinetics Publishers
  • Format: Paperback
  • Langue: English
  • Identifiant Fruugo: 56860639-115790935
  • ISBN: 9781718203082

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