1. Non seulement vous pouvez vous tenir debout et tordre votre taille, mais vous pouvez également utiliser le disque de torsion pour un entraînement complet du corps ; danse, aérobic, planche, squat, fente, pompes et autres exercices corporels 2. La machine à tordre la taille est faite d’un matériau ABS épaissi, les surfaces sont antidérapantes, très durables, à haute résistance et porteuses 3. La conception des torsades de taille pour un usage domestique est très légère et portable, et le caoutchouc antidérapant sur le fond et l’apparence de la texture antidérapante, combinés à deux dispositifs de protection latéraux, assurent votre sécurité et votre confort pendant l’entraînement 4. La planche d’entraînement à la torsion de la taille est compacte et peut être placée presque n’importe où pour la pratique. Utilisez-le simplement là où vous êtes à l’aise, pas besoin de chasser de grandes surfaces Matériel : ABS Taille : 27 * 35,5 * 6 cm / 10,6 * 14 * 2,3 pouces 15 minutes par jour 01. Lorsque vous vous asseyez au bureau et travaillez, regardez la télévision ou lisez un livre à la maison, posez vos mains sur la plaque de fitness et massez souvent la zone de réflexion de la plante de vos pieds, ce qui peut éliminer efficacement la fatigue et favoriser la santé physique 02. Étirez vos bras, croisez-les sur votre tête et tournez-les pendant 5 à 10 minutes chaque jour, afin d’obtenir l’effet de l’augmentation mammaire, de la réduction de la graisse et de la musculation. 03. Étirez vos bras, l’un d’eux monte verticalement, puis tournez à gauche et à droite, répétez l’exercice, vous pouvez perdre la graisse à la taille et à l’abdomen. 04. Pliez le corps verticalement, puis tournez-le à gauche et à droite, ce qui aidera à augmenter la capacité des poumons. Liste: Planche Ab Compact Core Twisters *1