Qu'est-ce que la L-théanine ? Dérivée du thé vert pour améliorer la concentration mentale et la qualité du sommeil ; la L-théanine est un isomère d'acide aminé présent dans le théier (Camellia sinensis). Elle est utilisée comme complément naturel pour améliorer l'humeur, la clarté mentale, la relaxation et protéger les neurones de la dégénérescence liée à l'âge. En prenant des suppléments de L-théanine, nous pouvons optimiser la dose de ce composé bénéfique et améliorer notre capacité à résoudre les problèmes, éviter les effets négatifs du stress, améliorer l'apprentissage et la mémoire, et maintenir des fonctions cognitives optimales en vieillissant. Les bienfaits de la L-théanine : - Dérivée du thé vert - Favorise la circulation sanguine cérébrale. - Aide à l'apprentissage et à la mémoire. - Favorise la relaxation. - Nous protège des effets négatifs du stress. - Réduit les effets secondaires négatifs de la caféine. - Protège notre cerveau et nos neurones en vieillissant. L-théanine et caféine : L'une des combinaisons les plus populaires de Les substances nootropiques sont la L-théanine et la caféine. Ces composés agissent en synergie de façon remarquable, optimisant leurs forces respectives et minimisant leurs faiblesses. La L-théanine stimule la dilatation des vaisseaux sanguins, atténuant ainsi les effets hypotenseurs négatifs de la caféine. Elle favorise également la relaxation mentale, contrant directement les effets stimulants de la caféine. Elle agit ainsi tout en préservant sa capacité à favoriser la concentration et l'éveil. Quelle dose prendre ? La dose recommandée est de 2 gélules par jour. Ce flacon de 120 gélules vous permettra donc d'utiliser le produit pendant 2 mois. Pour combiner ces deux nootropiques, prenez simplement vos gélules de L-théanine en même temps que votre café du matin, ou avec un complément alimentaire ou une gélule contenant de la caféine.