Découvrez les bienfaits de l'élimination du sucre de votre alimentation. Ce n'est un secret pour personne : éliminer le sucre de son alimentation peut améliorer son bien-être à long terme. Pourtant, cela ne nous empêche pas d'en consommer, et beaucoup d'entre nous pourraient se retrouver à consommer du sucre plus que nous ne le souhaiterions. Supprimer le sucre de son alimentation exige de l'action, de la motivation et une nouvelle perspective. Ce guide de 30 jours vous apporte les éléments nécessaires. Que vous cherchiez à éliminer complètement le sucre de votre alimentation ou à construire une nouvelle relation avec moins de sucre, ce guide est fait pour vous. 0 Sucre 1 Mois propose des guides de référence rapide qui expliquent les règles de base, comment manger sans sucre, comment se protéger des tentations et un calendrier des événements à venir. Chaque jour propose des conseils pertinents, des actions ciblées et des témoignages amusants et inspirants pour vous guider à travers les hauts et les bas émotionnels, renforcer votre confiance et vous permettre d'avancer jour après jour. Vous pouvez y arriver.