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Description

No More Stress!

No More Stress utilise les compétences et les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale et du coaching cognitivo-comportemental pour vous offrir la possibilité de prendre le contrôle de votre stress. Il vous aidera à comprendre ce qui vous arrive et vous apprendra à surmonter le stress grâce à des exercices et des stratégies. Si vous utilisez et pratiquez les compétences de ce livre, vous apprendrez à devenir votre propre coach en gestion du stress. Pour certaines personnes, l’utilisation des compétences de ce livre peut suffire à se libérer du stress. Pour d’autres, le livre aidera à réduire le stress qu’ils ressentent. C’est un outil inestimable pour tous. Langue : Anglais
  • Marque: Unbranded
  • Catégorie: Société et Politique
  • Date de publication: 2019/06/14
  • Editeur / Label: Taylor & Francis
  • Format: Couverture cartonnée
  • Langue: Anglais
  • Artiste: Gladeana McMahon
  • Identifiant Fruugo: 422487284-889051317
  • ISBN: 9780367105792

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